Um fit zu bleiben, gibt es ja viele Möglichkeiten:
> seinem Lieblingssport nachgehen- was bei mir das A-Cat Segeln ist.
> Yoga machen, was ich regelmäßig tue und was mir ungemein hilft für meine Beweglichkeit.
> Schilcher Training ein professionelles Training bei dem besonders der Rücken gestärkt wird und auf Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht geachtet wird.

Dieses Training bietet Hans-Jörg Schilcher künftig in seinem neuen Studio in Bad Aibling an.
Wir trainieren aktuell zusammen mit Hans-Jörg im Online-Kurs speziell für den Rücken.

Meine Intention ist es, für verschiedene Sportarten (Eishockey, Segeln, Skifahren) die genau passenden Übungen für jede Altersklasse zu entwickeln und im Online Training dann durch die professionelle Begleitung von Hans-Jörg Schilcher zu perfektionieren. Es können sich also gerne Vereine und Hobby Mannschaften für so ein Profi Training melden.

Sprechen Sie uns einfach an und dann können wir gemeinsam das genau passende Online Fitness Programm für Sie zusammen stellen.

Wer sich lieber Outdoor sportlich betätigen will, dem kann ich nur den Mehrgenerationenpark in Bad Aibling im Kurpark empfehlen:
Auch hierfür hat Hans-Jörg Schilcher das Programm und die Erklärungen mit entwickelt.